De trainingen zijn weer begonnen, voor velen in de vertrouwde omgeving van De Dissel. De MA2 heeft begon het seizoen echter met een extra training op een wel heel bijzondere plaats: bij Loods of Fitness voor een bokstraining. Met een pittige boot camp opwarming en een buikspierrondje werden eerst alle spieren geactiveerd. Daarna mochtenin plaats van kniebeschermers de bokshandschoenen aan. Iedereen kon op een bokszak zijn agressie lekker kwijt en de moves van instructeur Wim oefenen. Lange stoten, krachtstoten, hoeken, naast volleybaltalent bleken de dames ook over flink wat bokstalent te beschikken. Dit laatste werd ook nog een keertje getoond in de boksring, maar nu op een sparring partner. Even in een paar minuten flink te keer gaan en alles geven. Het mag duidelijk zijn dat de tegenstanders van MA2 komen seizoen hun borst vast kunnen natmaken!

Spierpijn, iemand?

De Clubkas Campagne van Rabobank Amersfoort Eemland heeft Switch verblijd met een cheque van maar liefst € 701,79! Geweldig veel dank aan alle leden die op Switch hebben gestemd, of hun omgeving daartoe hebben verleid.
Lees meer...

In de week van 7 mei start het beachvolleybalseizoen weer! De fijne kneepjes van de sport onder de knie krijgen? Meld je nu aan voor een van de trainingen bij Beachvolleybal Amersfoort. (En wist je trouwens dat Beachvolleybal Amersfoort óns SwitchBeach sponsort met materialen, zoals netten, belijning en ballen?)

Op vrijdagavond 17 augustus (18.30-21.30 uur) organiseert Switch een 4-tegen-4 buurtvolleybaltoernooi in het Kaipark in Vathorst (De Laak, t.h.v. de Vollenhovenkade). Volleybalervaring is geen must. Doe je mee? Schrijf dan een team in van minstens vier personen.
Lees meer...

VCV, een volleybalvereniging in Veenendaal, presenteert met gepaste trots de eerste editie van 'Het Open Beachvolleybaltoernooi'! Op zaterdag 16 juni vindt het toernooi plaats bij de beachvelden van zwembad de Vallei, Sportlaan 3, 3905AD in Veenendaal. Er wordt 4 tegen 4 gespeeld, dus schrijf je team van minimaal vier personen in.
Lees meer...

Op 21 april a.s. is het Switch Eindfeest van dit seizoen!

Kom onze Dames 1 aanmoedigen tijdens de laatste wedstrijd vanaf 15.00 uur. Aansluitend worden alle Switch kampioenen van dit seizoen gehuldigd. 

Om 17.00 uur wordt de BBQ aangestoken. Eet je mee? Koop dan je BBQ kaarten voor € 10 pp aan de bar in De Dissel.

En met een volle buik klaar voor de PUBQUIZ. Wil jij meedoen? Geef je dan op (individueel of als team) via evenementen [AT] switchvolleybal [DOT] nl